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Welche sind die besten pflanzlichen Mittel in den Wechseljahren?

Welche sind die besten pflanzlichen Mittel in den Wechseljahren? Den Übergang von der fertilen Phase in die Wechseljahre merken Frauen oft daran, dass viele körperliche Funktionen eine nach der anderen ins Wanken geraten: von der Körpertemperatur (Hitzewallungen) über Schlafstruktur und Libido bis hin zu Blutzucker, Stimmung und Energielevel. Dabei ist es nie nur ein Parameter…

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5 Top-Vitamine für die Menopause

5 Top-Vitamine für die Menopause   Morgen Abend treffe ich meine alten Studienfreundinnen – alle leben wie ich in Berlin. Eine schrieb neulich in unsere WhatsApp-Gruppe: „Darja, die Menopause macht mich fertig! Bring bitte irgendwas mit – Vitamine, Kräuter, ich nehme alles!“ Die anderen meldeten sich sofort: auch sie schlafen schlecht, haben die typischen Symptome…