Ein paar wichtige Fragen und Antworten zu den Mikronährstoffen
Die Einnahme der Mikronährstoffe musste individuell angepasst werden. Nahrungsergänzungsmittel wie B-Vitamine, omega-3 und Vitamin D sind generell gut, aber…
Mehr Babys nach nur sechs Monaten mediterraner Ernährung!
Mediterrane Ernährung erhöht die Fruchtbarkeit und wirkt antientzündlich durch ungesättigte Fettsäuren, B-Vitamine und Resveratrol. So kann man auf natürliche
Endometriose: Horizont unseres Verstehens ändert sich
Wie kann es trotz Endometriose mit der Schwangerschaft klappen? Auch wenn es manchmal länger dauert und das Fehlgeburtsrisiko höher ist, in sehr vielen Fällen
Entzündungshemmend essen – einfache Tipps für den Alltag
Entzündungshemmend essen in der Kinderwunschzeit Vor einigen Tagen bekam ich von einer Freundin eine lustige WhatsApp Karikatur. Dort stand: “Es war noch nie so leicht, Arzt zu sein – es gibt nur noch eine Krankheit mit ganz wenigen Symptomen! “(Gemeint war natürlich Corona). Aber jetzt im Ernst: tatsächlich können sehr viele Krankheiten und fast…
Entzündungshemmende Ernährung: ein paar schnelle, einfache Rezepte
Entzündungshemmende Ernährung bewegt sich genau an der Grenze zwischen der Paleo- und der mediterranen Diät. Deshalb sind die Rezepte einfach und natürlich…
Fischöl liefert viel mehr Omega-3 als die Kapseln Präparate
Fischöl von NORSAN ist einfach top – schon ein Esslöffel täglich deckt den Omega-3 Bedarf von 2 Gramm am Tag. Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA aus organischen…
Omega-3 und Kinderwunsch: Ein Arzt klärt auf
Die Forscher stellten fest, dass Frauen mit den höchsten Werten an Omega-3 eine bessere Embryo-und Eizellqualität hatten; deshalb bei Kinderwunsch…
Wegen versteckter Entzündungen nicht schwanger?
Versteckte Entzündungen – stille Entzündungen können ein Grund sein, warum es mit der Schwangerschaft nicht klappt. CRP Wert von >0,56 mg/L kann schon eine …
In welchen Lebensmitteln findet man Omega-3?
Omega-3 Lebensmittel – Tabelle: Ein paar Tipps, wie ein Ölwechsel in der Küche gelingt und wie Sie auf Dauer mehr Omega 3 essen und Omega 6 reduzieren.
Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren: auf die Balance kommt es an
Gesättigte und ungesättigte Fette. Da unser Körper gesättigte Fette auch selbst herstellen kann, z.B. aus überschüssigem Zucker, sollte die Menge reduziert…