Was essen um schneller schwanger zu werden?
Genetik oder Lifestyle: Was ist bei Kinderwunsch wichtiger? Dieser Artikel basiert auf meinem Essay, der in der letzten Ausgabe von OM & Ernährung veröffentlicht wurde. Genetik kann man nicht ändern, aber den Lebensstil schon! Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch fühlen sich oft enttäuscht und verunsichert. Besonders bei Frauen sieht man, wie sie dazu…
Entdecken Sie, wie die mediterrane Diät und Gewichtsmanagement Ihre Fruchtbarkeit steigern können. Tipps zur Ernährung für eine erfolgreiche Schwangerschaft.
Was mich überrascht hat, war herauszufinden, dass Koffein nicht nur die Lust verbessert, sondern sogar der Zellkultur zugegeben werden kann, um die Samenzellen
Mediterrane Ernährung erhöht die Fruchtbarkeit und wirkt antientzündlich durch ungesättigte Fettsäuren, B-Vitamine und Resveratrol. So kann man auf natürliche
Entzündungshemmend essen in der Kinderwunschzeit Vor einigen Tagen bekam ich von einer Freundin eine lustige WhatsApp Karikatur. Dort stand: „Es war noch nie so leicht, Arzt zu sein – es gibt nur noch eine Krankheit mit ganz wenigen Symptomen! „(Gemeint war natürlich Corona). Aber jetzt im Ernst: tatsächlich können sehr viele Krankheiten und fast…
Mittelmeerküche wirkt sich positiv auf die embryonale Entwicklung aus. Die Gruppe vom NHS Foundation Trust hat neulich im Fertility and Sterility diese Studie
Entzündungshemmende Ernährung bewegt sich genau an der Grenze zwischen der Paleo- und der mediterranen Diät. Deshalb sind die Rezepte einfach und natürlich…
enn es sich um eine wiederkehrende bakterielle Vaginose handelt, kann die Einführung von Laktobazillen vor dem starken Wachstum der Gardinella schützen.
Bei einem BMI über 28 steigt die Fehlgeburtsrate deutlich an. ein ideales Gewicht liegt bei einem BMI zwischen 20 und 23. Darunter oder darüber befindet man
Eisenmangel und Kinderwunsch, alle wichtige Infos. Sie erfahren, wie Sie Ihre Eisen-Werte bestimmen und feststellen, ob Sie vom Eisenmangel betroffen sind.
Jod bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft Sollte man mit Jodmangel schwanger werden? Jahrelang wurde sowohl Gynäkologen als auch Frauen eingeredet, dass Jod Schilddrüsenprobleme und Autoimmunkrankheiten verschlimmern und sogar verursachen kann. Das stimmt nicht. Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dieser Glaube falsch ist und sogar schaden kann. Frauen mit Kinderwunsch sollten ganz besonders…
Es macht einfach Sinn, die Körper der Frauen mit 35 und älter besser an ihre evolutionsbiologischen und biochemischen Gegebenheiten anzupassen. Das bedeutet,
Ist Mediterrane Diät ein Geheimrezept für bessere Eizellen? Warum und woran liegt es, dass mediterrane Ernährung weibliche Fruchtbarkeit fördert?
Intermittierendes Fasten dagegen wird nie eine große Aufmerksamkeit erzeugen, aus dem einfachen Grund, dass man in Zusammenhang mit Fasten nichts verkaufen…
In einer kleineren Studie mit nur 46 Frauen stellten sie fest, dass eine erhöhte Einnahme von Omega-3 Fettsäuren zur besseren Schwangerschaftsraten führt.
Kein zu hohes BMI. Also nicht höher als 25 und am besten kommen Sie auf einen BMI von 23 und bleiben dabei. Ganz viel Sport und Bewegung im Beckenbodenbereich.
Gesättigte und ungesättigte Fette. Da unser Körper gesättigte Fette auch selbst herstellen kann, z.B. aus überschüssigem Zucker, sollte die Menge reduziert…
Mediterrane Küche macht fruchtbar und ist für Paare mit Kinderwunsch gut geeignet. Studien haben gezeigt, dass Frauen und Männer, die 6 Monate vor der geplanten
Mediterrane Küche – Experiment hat eine Erhöhung der Schwangerschaftsraten um 40% bei den Paaren gezeigt, die vor der Kinderwunschbehandlung mediterran gegessen
Paleo-Ernährung bietet eine Alternative, die klare gesundheitliche Vorteile schafft, vor allem für Menschen, die mit Gewichtszunahme zu kämpfen haben.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die stark übergewichtigen Frauen an PCOS häufiger leiden und somit von unerfülltem Kinderwunsch betroffen